Tule ja toeta oma närvisüsteemi suvises rütmis!

See 5-tunnine Kundalini jooga kursus aitab sul taastada sisemise stabiilsuse, maandatuse ja vastupidavuse igapäevaelus. Iga tund keskendub konkreetsele närvisüsteemi aspektile, ühendades hingamise, liikumise, meditatsiooni ja sügava lõdvestuse. Kui su närvisüsteem on tugev, saad reageerida elule tasakaalukalt ja loovalt – mitte pingeseisundist.

2025 = 5 on närvisüsteemi ning viitab meie võimele suhelda maailmaga läbi 5 meelte. Tugev närvisüsteem loob silla sisemise ja välise kogemuse vahel – see aitab meil tajuda selgelt, reageerida rahulikult ja säilitada oma keskme ka kiiretes või pingelistes olukordades. Kursuse jooksul uurime läbi teadlikult valitud joogaharjutuste ja meditatsioonide, kuidas toetada närvisüsteemi tasakaalu ning avada meelte tundlikkus viisil, mis toob rohkem kohalolu, rahu ja selgust igasse päeva.

Kursus sobib nii algajatele kui ka kogenud joogaõpilastele.

📅 5 kohtumist suve jooksul, alustades 14.07
📍 Guru Ram Das Ashram Rajamaal, Kalesi külas, Raasiku vald (või zoomis)
🕒 5x esmaspäeviti kl 18:30-20:00: juuli 14 ja 21, august 11, 18 ja 25.
🧘‍♀️ Õpetaja: Sukhdev Kaur Khalsa
🌺 Tasakaalupanus: 50€ terve kursus või 15€ üks tund

Võimalik on liituda zoomis või kohapeal.
Liitu terve kursusega või üksikutel kordadel.

Eelregistreerimine on vajalik!

Kursuse maksmine ülekannega kontole:
MTÜ Guru Ram Das Instituut
EE597700771002082177

Küsimused: +37253731839 sukhdevkaur@khalsa.com