Himatpal Kaur (Kaiu Soonik)

Kaiu1Minu suur unistus saada joogaõpetajaks tekkis momendil, kui ma 2010. aasta sügisel oma elu esimeses joogatunnis matile istusin. See oli äratundmise moment nagu oleksin jõudnud koju. Minu hing rõõmustas ja mind valdas suur rahutunne. Kundalini jooga on olnud lahutamatuks osaks minu elus sellest hetkest alates. Yin jooga tutvustas end mulle 2015. aasta kevadel ning on lühikese ajaga minu ellu sügava jälje jätnud. Selle joogastiili sügavus on avanud mitmed uksed minu enda sees, millest ma senini teadlikki ei olnud.Alates hetkest, kui 2015 aasta sügisel avanes võimalus osaleda Yin jooga õpetajate koolitusel imeliste õpetajate Murielle Burellier ja Sebastian Pucelle käe all, on elu mind suurte sammudega minu unistuse täitumise poole viinud ning oktoobris 2015 alustasin joogatundide andmisega

YIN JOOGA
Kolmapäeviti kl 19:30-21:00
Yin jooga tunnis keskendume liigeste-kõõluste-sidekudede ja meridiaanide mõjutamisele, kasutades selleks spetsiaalseid asanaid, milles püsime tavapärasest kauem – 3 kuni 5 minutit. Olulisteks märksõnadeks, mida kirjeldati juba iidsetes Yoga sutrates on stira ja suhkam ehk liikumatus ja mugavus. See on võime jääda asendisse liikumatult paigale ja võime püsida asendis mugavalt, nii et saame vabalt hingata ja hoida meele keskendunud. Yin joogat praktiseeritakse külma kehaga ja ilma lihasjõudu kasutamata. Yin jooga tunni olemus on rahulik, lõdvestav ja meditatiivne, võimaldades meil vaadata sügavale iseenda sisse.
Minu kontaktid:
Himatpal Kaur (Kaiu Soonik)
56601477
Hinnakiri: 1×10€/4×35€/8×65€
Advertisements

School of Kundalini Yoga and Humanology. Liivalaia 11/1-14, Tallinn, Estonia +372 53731839 dharamsaalkeskus@gmail.com

%d bloggers like this: