Kundalini jooga algajate kursus

(for info in english please scroll down)algajate-flaier-2016

Kundalini Jooga kasutab liikumist, heli voogu, hingamist ja meditatsiooni et lõdvestada ja tugevdada keha ja vaimu, lubades hingel vabalt lennelda. Ta kergendab  enesetunnet ja tekitab rõõmsameelsust nagu inimesele kohane. See võimas ja efektiivne  jooga aitab energiast laadida ja terveneda mineviku haavad holistiliselt.

Algajate intensiiv kursusel lubame endal rohkem selgitusi ja teooria kui tavatunnis, samal ajal kogeme lihtsad ja võimsad kriyad ja meditatsioonid.

– Sissejuhatus Kundalini joogasse, põhiteooria
– Kuidas põhiasendid võtta õigesti ja kuidas saada kõige parem kasum harjutustest
– Mida teha kui meel segab või fookus kaob harjutustes ja meditatsioonis
– Nipid kuidas kodus jätkata oma praktikaga
– Kuidas mediteerida sügavalt
– Mis on mantra ja miks me need kasutame
Avatud uste päev 24.08
 2017: pühapäeviti kl 17:30-20:00
22. okt
29. Okt
19. nov
26. nov
03. dets

(15 akadeemilist tundi)

Hind: etteregistreerimisega 99 eur terve kursus (tagastamata ettemaks 33 eur hiljemalt 3 päeva enne kursuse algust Urban Dharma OÜ arvele EE137700771002081453), ülejäänud palume tuua esimesel päeval. Kohapeal makstes 130 eur terve kursus (sularahas)
Viib läbi Sukhdev Kaur Khalsa, Jot Piara Kaur ja Nishan Priya Kaur
sukhdev-cpar
REGISTREERIMISEKS PALUME TÄITA ALLOLEV ANKEEDI!


*2017. aastal keskendume teemale “Särav keha” mõlemad päevad, ning selle kaudu käsitleme Kundalini jooga baasteadmised. Spetsiifilised küsimused on väga oodatud vestlustel, millele anname aega nädalavahetusel mitmel hetkedel.

 

Koht: Dharamsaal, Liivalaia 11/1-14, Tallinn

Matid on kohapeal, võta kaasa mugavad riided kaasa! *Palun tule 10 min enne kursuse algust!
Urban Dharma OÜ on Eesti Töötukassa koolituskaardi koostööpartner

Osalejatel on võimalik liituda põhigruppidega, mis toimuvad igal kellajal Dharamsaali keskuses (vaata tunniplaan)

IMG_1777
Rohkem infot:
Intensive Beginners Course in Kundalini Yoga

Avatud uste päev 24.08

Kundalini yoga is an old, holistic and powerful technology which combines many aspects including movement, exercises and asanas, kriyas, mantra, breath techniques and meditation to relax and strengthen the body, mind and soul. It produces a sense of contentment and inner peace while connecting you to the real you, at the same time that it recharges your energy and can even heal the wounds of the past.

In the intensive course we allow time for more explanations, theory and questions than in a regular class, at the same time we experience simple and powerful yoga sets (kriya) and meditations (dhyan). 
– Introduction to Kundalini yoga, basic theory, basic exercises and meditations. 
– Right postures and getting the best of every exercise
– How to deal with the mind and how to focus and keep the concentration (dharana) during exercises, meditations and in everyday life. 
– Tips how to continue with your personal practice at home and to keep the effects longer during the day.
– How to deeply meditate 
– What is mantra and why we use it?
.
Preregistration is required to attend the course!
REGISTER BELOW BY FILLING THE FORM!
 —-
2017:
22. okt (sunday) kl 17:30-20:00
28. okt (sunday) kl 17:30-20:00
19. nov (sunday) kl 17:30-20:00
26. nov (sunday) kl 17:30-20:00
03. dets (sunday) kl 17:30-20:00
Theme: Radiant body
(15 academic hours)
Price: early registration 99 eur (deposit 33 eur latest 3 days before the course, to the account Urban Dharma OÜ  EE137700771002081453 the remaining please bring on cash.
All registrations after that 130 eur, (payment upon arrival)
 **The course is planned to take place in Estonian language in 2017.

*in 2017 we are applying a new scheme where we dedicate more time to the theme of Radiant Body. Any specific questions about Kundalini yoga will be very welcome in the Q and A sessions throughout the weekend.

 
Place: Dharamsaal, Liivalaia 11/1-14, Tallinn18_07_2014fotovse498-vi
Taught by Sukhdev Kaur and Dharamsaal’s KRI certified team of kundalini yoga teachers.

We have yoga mats available, bring comfortable clothes and a notebook!

Participants can join the regular classes at Dharamsaal after the course  (check the schedule)

IMG_1777
More information:
REGISTREERIMISVORM:
 
Advertisements

School of Kundalini Yoga and Humanology. Liivalaia 11/1-14, Tallinn, Estonia +372 53731839 dharamsaalkeskus@gmail.com

%d bloggers like this: