Kundalini jooga algajate kursus

(for info in english please scroll down)algajate-flaier-2016

Kundalini Jooga kasutab liikumist, heli voogu, hingamist ja meditatsiooni et lõdvestada ja tugevdada keha ja vaimu, lubades hingel vabalt lennelda. Ta kergendab  enesetunnet ja tekitab rõõmsameelsust nagu inimesele kohane. See võimas ja efektiivne  jooga aitab energiast laadida ja terveneda mineviku haavad holistiliselt.

Algajate intensiiv kursusel lubame endal rohkem selgitusi ja teooria kui tavatunnis, samal ajal kogeme lihtsad ja võimsad kriyad ja meditatsioonid.

– Sissejuhatus Kundalini joogasse, põhiteooria
– Kuidas põhiasendid võtta õigesti ja kuidas saada kõige parem kasum harjutustest
– Mida teha kui meel segab või fookus kaob harjutustes ja meditatsioonis
– Nipid kuidas kodus jätkata oma praktikaga
– Kuidas mediteerida sügavalt
– Mis on mantra ja miks me need kasutame
Avatud uste päev 24.08
 2018: pühapäeviti kl 17:30-20.00

11.02 Nishan Priya; Jot Piara – Sissejuhatus
25.02 Jot Piara – Hingamine
04.03 Jot Piara – Mantra, meditatsioon
18.03 Nishan Priya – Tõeline mina
01.04 Nishan Priya – Särav keha

(15 akadeemilist tundi)
Hind: etteregistreerimisega 101 € terve kursus (tagastamata ettemaks 33 € hiljemalt 3 päeva enne kursuse algust Urban Dharma OÜ arvele EE137700771002081453), ülejäänud palume tuua esimesel päeval.
Kohapeal makstes 133€ terve kursus (sularahas).
Ühekordne osalemine 33€


REGISTREERIMISEKS PALUME TÄITA ALLOLEV ANKEEDI!


*2018. aastal keskendume teemale “Särav keha” mõlemad päevad, ning selle kaudu käsitleme Kundalini jooga baasteadmised. Spetsiifilised küsimused on väga oodatud vestlustel, millele anname aega nädalavahetusel mitmel hetkedel.

 

Koht: Dharamsaal, Liivalaia 11/1-14, Tallinn

Matid on kohapeal, võta kaasa mugavad riided kaasa! *Palun tule 10 min enne kursuse algust!
Urban Dharma OÜ on Eesti Töötukassa koolituskaardi koostööpartner

Osalejatel on võimalik liituda põhigruppidega, mis toimuvad igal kellajal Dharamsaali keskuses (vaata tunniplaan)

IMG_1777
Rohkem infot:
Intensive Beginners Course in Kundalini Yoga

Avatud uste päev 24.08

Kundalini yoga is an old, holistic and powerful technology which combines many aspects including movement, exercises and asanas, kriyas, mantra, breath techniques and meditation to relax and strengthen the body, mind and soul. It produces a sense of contentment and inner peace while connecting you to the real you, at the same time that it recharges your energy and can even heal the wounds of the past.

In the intensive course we allow time for more explanations, theory and questions than in a regular class, at the same time we experience simple and powerful yoga sets (kriya) and meditations (dhyan). 
– Introduction to Kundalini yoga, basic theory, basic exercises and meditations. 
– Right postures and getting the best of every exercise
– How to deal with the mind and how to focus and keep the concentration (dharana) during exercises, meditations and in everyday life. 
– Tips how to continue with your personal practice at home and to keep the effects longer during the day.
– How to deeply meditate 
– What is mantra and why we use it?
.
Preregistration is required to attend the course!
REGISTER BELOW BY FILLING THE FORM!
 —-
 **The course is planned to take place in Estonian language in 2018.

*in 2018 we are applying a new scheme where we dedicate more time to the theme of Radiant Body. Any specific questions about Kundalini yoga will be very welcome in the Q and A sessions throughout the weekend.

 
Place: Dharamsaal, Liivalaia 11/1-14, Tallinn18_07_2014fotovse498-vi
Taught by Sukhdev Kaur and Dharamsaal’s KRI certified team of kundalini yoga teachers.

We have yoga mats available, bring comfortable clothes and a notebook!

Participants can join the regular classes at Dharamsaal after the course  (check the schedule)

IMG_1777
More information:
REGISTREERIMISVORM:
 
Advertisements

School of Kundalini Yoga and Humanology. Liivalaia 11/1-14, Tallinn, Estonia +372 53731839 dharamsaalkeskus@gmail.com

%d bloggers like this: