Algajate kursus (Kundalini jooga)

Kundalini Jooga kasutab liikumist, heli voogu, hingamist ja meditatsiooni et lõdvestada ja tugevdada keha ja vaimu, lubades hingel vabalt lennelda. Ta kergendab enesetunnet ja tekitab rõõmsameelsust nagu inimesele kohane. See võimas ja efektiivne jooga aitab energiast laadida ja terveneda mineviku haavad holistiliselt.

Algajate kursusel lubame endal rohkem selgitusi ja teooria kui tavatunnis, samal ajal kogeme lihtsad ja võimsad kriyad ja meditatsioonid.

– Sissejuhatus Kundalini joogasse, põhiteooria

– Kuidas põhiasendid võtta õigesti ja kuidas saada kõige parem kasum harjutustest
– Mida teha kui meel segab või fookus kaob harjutustes ja meditatsioonis
– Nipid kuidas kodus jätkata oma praktikaga
– Kuidas mediteerida sügavalt
– Mis on mantra ja miks me need kasutame

Osalemiseks on vaja etteregistreeruda.

2014 Sügisel on võimalik osaleda kahel erineval algajate kursusel:

ÕHTUTI Septembris neljapäeviti kl 19.30-21:30 (õpetaja Sukhdev Kaur)

hind: 50 eur kokku või 15 eur/1kord. Makstes kohapeal sularahas

NÄDALAVAHETUSEL (L,P) 20-21 September kl 9:30-15:00 (õpetajad Manavjeet ja Dharamroop K)

Koht: Dharamsaal Kundalini Jooga ja Humanoloogia keskus, Liivalaia 11, Tallinn

Hind: etteregistreerimisega 65 eur (tagastamata ettemaks 20 eur hiljemalt 12 sept Urban Dharma OÜ arvele 10220090076018 , ülejäänud (45 eur) palume tuua sularahas). Kohapeal makstes 75 eur (sularahas) *lõuna pole kursuse hinna sees, palun võta sularaha, tellime taimetoit kohale.